2009/06/22.Mon
体重管理してますが・・・
無理なくやせるダイエットを始め、25日目。
あまり、減りませぬ笑
たまに来る暴飲暴食が、目立ちます。
けど、やめません。
自らに規制をかけてやせるダイエットはしんどいし、おもんない!
だから、いや。
食事制限は、いや!
食べたなら動く!
ダイエットの基本♪
体重の変化
1日目73.6kg
73.1
73.0
71.5
71.3
71.0
72.2
71.2
73.0
71.3
71.7
71.7
71.9
71.7
71.5
25日目72.4 kg
ブログに、excelのグラフはどうやって載せるんだろうか・・・
ところどころ、増えているところがある。。。笑
まとめると、最近は、通常体重が、71Kg台という感じかな。
今日は、サークルの誕生日会で、食べ過ぎ、体重が増えた。
今週は、暑いので、かなり減量が期待できます♪
ちなみに、体脂肪は順調じゃないか?
あほ食いにも負けず、減ってきている!
1日目19.3 %
19.3
18.9
17.8
18.1
17.6
19.5
18.3
19.1
17.3
18.0
17.6
17.2
18.0
17.9
25日目17.6 %
体脂肪も、ところどころ、急激な増加がみられる笑
あまり、減りませぬ笑
たまに来る暴飲暴食が、目立ちます。
けど、やめません。
自らに規制をかけてやせるダイエットはしんどいし、おもんない!
だから、いや。
食事制限は、いや!
食べたなら動く!
ダイエットの基本♪
体重の変化
1日目73.6kg
73.1
73.0
71.5
71.3
71.0
72.2
71.2
73.0
71.3
71.7
71.7
71.9
71.7
71.5
25日目72.4 kg
ブログに、excelのグラフはどうやって載せるんだろうか・・・
ところどころ、増えているところがある。。。笑
まとめると、最近は、通常体重が、71Kg台という感じかな。
今日は、サークルの誕生日会で、食べ過ぎ、体重が増えた。
今週は、暑いので、かなり減量が期待できます♪
ちなみに、体脂肪は順調じゃないか?
あほ食いにも負けず、減ってきている!
1日目19.3 %
19.3
18.9
17.8
18.1
17.6
19.5
18.3
19.1
17.3
18.0
17.6
17.2
18.0
17.9
25日目17.6 %
体脂肪も、ところどころ、急激な増加がみられる笑
スポンサーサイト
WindowsやったらPrtSc(プリントスクリーン)っていう機能があるよー。
参考)http://stocks.e-kurage.com/p-kowaza1.htm
これをペイントに貼り付けて、jpgファイルとして保存。それをブログに画像としてアップすれば完了♪
多分他にもあるんやろうけど、俺はいっつもこの方法でやってます。これ覚えとくと色々便利やでー
ありがとう(>_<)
感謝です!
ほんと、みんなPC能力高いな!!!